www.youtube.com 今回紹介するのは、180°ジャンプ。このエクサイズは、ストロークやサーブにもっとパワーをつけたいときにお勧めです。 まずは背を伸ばした姿勢で立ちます。両腕を右下に振り下げながら、右腰を使ってタメを作ります。その位置から、斜め上の…

セルビア生まれでドイツのミュンヘン育ちのアレクサンダー ”サーシャ” バイン。日本では、大坂なおみのコーチとして有名になった。父親の指導の下、6歳からテニスを始めたバイン氏は、将来を有望されたトップジュニアとなる。しかし、彼が15歳の時、彼のテニ…